Um Substanzwirkungen besser einschätzen zu können, erst einmal eine kleinere Menge antesten
Tritt die erwartete Wirkung nach einiger Zeit nicht ein, nicht gleich weiterkonsumieren. Der Beginn der Substanzwirkung kann von Person zu Person und Substanz zu Substanz unterschiedlich einsetzen
Der Konsum verschiedener psychoaktiver Substanzen (Mischkonsum) führt zu einer besonders starken Belastung von Körper und Psyche. Die Auswirkungen sind kaum einschätzbar.
Ausreichend Wasser oder andere alkoholfreie Getränke trinken, um die Überhitzung und den Flüssigkeitsverlust auszugleichen.
Frische Luft und Tanzpausen sind für den Körper wichtig
Ruhe und Entspannung und genug Schlaf nach dem Abklingen der Substanzwirkung helfen bei der Regeneration
